从这里开始
疗愈框架
根据 CBT（认知行为疗法） 和 ACT（接纳承诺疗法）原理，事无巨细，持续的觉察—认知重构—行动，不断的循环这套框架，直到收获无数令人欣喜的改变。
flowchart LR
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IW(["✍️ 内在工程"])
Tests(["🔍 测评"])
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end
subgraph P2 ["解决问题"]
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Know(["📚 知识库"])
Tools(["🛠️ 工具/行动"])
Know --> Tools
end
Tests --> Know
Tools -.->|"反馈"| IW
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