更新日志
发布说明与重要变更记录。
新功能
- 新增测试：上线 爱情态度量表 (LAS) — 基于 Lee 的颜色爱情理论，通过 42 道题目探索你的爱情价值观，并配套动态雷达图可视化分析。
- 新增测试：上线 高敏感体质 (HSP) 测试 — 从 3 个核心维度探索你的感觉处理敏感度（SPS），支持中英双语文化背景适配与 AI 深度解读。
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- 新增测试：上线 九型人格测试 — 采用前沿的 OEPS v2 模型，通过 57 道深度题目探索你的性格原型、核心动机与成长路径，并提供 AI 深度个性化解码。
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- 新增练习：上线 人类焦虑自助程序 — 基于 CBT 的交互式自助流程（困扰 → 扭曲 → 方法 → 层级暴露 → If/Then 行动卡）。
- 新增知识：发布 从慌到稳：伯恩斯焦虑自助地图（三类暴露 + 情绪日志 + 7 天计划），配套模板与清单，拿来即用。
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- 新增练习：上线 神经平衡练习 (Neuro-Balancing)。基于双侧刺激（Bilateral Stimulation）的生理调节工具，模拟 EMDR 机制，帮助神经系统从应激状态恢复平衡。
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- 新增测试：上线 每日心情打分。1–10 分记录当天心情。通过追踪心情，增强我们对意识、身体、心理健康的觉察能力。
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- 新增练习：上线 身体觉察 (Body Awareness)。一项引导式的躯体练习，帮助你重新建立与身体的连接，缓解压力与焦虑。
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- 新增测试：上线 优势识别测评 (简化版)。基于盖洛普优势识别模型 (CliftonStrengths) 四大领域，帮你发现核心才干。
- 新增测试：上线 情绪体检 (GAD-7 & PHQ-9)。只需 3 分钟，科学评估当下的焦虑与抑郁水平，并提供 AI 深度解读。