免费小游戏
短时认知游戏：持续注意、抑制控制、视觉搜索与专注热身。即刻可玩，无需注册。
Wordle 猜词
词汇检索 + 模式识别的小练习，顺便热身专注。
2 分钟 language logic
数独
经典的逻辑推理游戏，训练逻辑思维与专注力。
10 分钟 logic focus
数织（Nonogram）
用约束推理出图案：训练持续注意与逻辑演绎。
5 分钟 pattern logic
双重 N‑Back
科学证明能提升流体智力与工作记忆的训练。
2 分钟 working-memory fluid-intelligence
舒尔特方格
视觉搜索热身：训练注意力与信息加工速度。
2 分钟 attention visual-search
注意力广度测试
用 Go/No-Go 任务测专注与冲动控制。
1 分钟 attention inhibition
Stroop 效应测试
经典抑制控制任务：在冲突线索下压住自动反应。
2 分钟 inhibition attention
箭头 Stroop 测试
在干扰下坚持规则作答：练抑制与灵活切换。
2 分钟 inhibition attention
图形 Stroop 测试
冲突条件下的选择性注意：看颜色，不看字。
2 分钟 inhibition attention